La magrana és una de les fruites d'hivern més valuoses. Conté un tresor de components beneficiosos per al cos humà. Ajuda a mantenir un sistema immunitari saludable i també és una mesura preventiva eficaç contra el càncer. Els orientals la consideren la rei de les fruites, i els seus beneficis per a la salut i els possibles efectes secundaris es descriuen en nombrosos tractats mèdics orientals. Al nostre país, la magrana ara està a l'abast de tothom, i el seu ús en la medicina popular és cada cop més popular.
Els beneficis per a la salut de la magrana
Gràcies a la seva rica composició de components, la magrana té una àmplia gamma d'efectes sobre el cos humà. Les principals propietats de la fruita inclouen:
- propietats antiespasmòdiques amb efecte antiinflamatori;
- efecte hipotensiu;
- acció antipirètica amb propietats expectorants (fruites fresques);
- acció antihelmíntica: posseïda per l'escorça, els rizomes, les tiges i la pell del fruit;
- propietat estrogènica de l'oli de llavor de magrana;
- acció astringent amb efecte de supressió del bacil de la disenteria (pell de la fruita).
Compost
100 grams de la fruita contenen un 14% d'hidrats de carboni, menys d'un 1% de proteïna vegetal, no conté greixos i més d'un 72% d'aigua. La fruita també conté una gran quantitat de fibra, àcids orgànics i tanins.
La composició mineral inclou potassi i calci, fòsfor i ferro, magnesi i sodi. Aquests components normalitzen l'equilibri aigua-sal, tenen un paper actiu en la construcció del teixit ossi i muscular, normalitzen la pressió arterial i estimulen la funció miocardíaca.
Potser t'interessa:
El complex vitamínic consta dels següents components:
- C – activa el sistema immunitari, participa en el procés d'hematopoesi;
- P – enforteix les parets arterials i n'augmenta l'elasticitat;
- L'E és un potent antioxidant natural que prevé el procés d'envelliment a nivell cel·lular;
- B5 – calma la psique i el sistema nerviós, redueix l'impacte de l'estrès sobre el cos;
- B6 – normalitza el metabolisme de les proteïnes;
- B12: millora la memòria i les capacitats intel·lectuals, i també activa l'activitat de les cèl·lules hepàtiques.
Beneficis del suc de magrana
Els beneficis de la fruita per als humans estan directament relacionats amb la seva composició. El consum regular de fruita condueix als següents canvis positius en el cos:
- Estimulació de l'hematopoesi: augmenta la síntesi de molècules de glòbuls vermells i la producció de glòbuls vermells (hemoglobina). Els nens que consumeixen magranes regularment rarament emmalalteixen, aprenen ràpidament materials nous i tenen més força i energia.
Propietats beneficioses - Si el sistema immunitari està debilitat, menjar magrana dues vegades per setmana activarà les defenses de l'organisme;
- en casos de tensió nerviosa i estrès, els fruits del magraner ajuden a restaurar l'equilibri mental i nerviós;
- en pacients hipertensos, la pressió arterial baixa a la normalitat;
- les fruites fresques i el suc d'elles estimulen l'activitat del miocardi i del sistema circulatori, així com l'activitat dels òrgans endocrins: els ronyons i el fetge;
- les fruites redueixen els símptomes de la menopausa a causa de la presència d'estrògens;
- L'àcid ascòrbic de la fruita prevé el desenvolupament de la deficiència de vitamines, redueix l'índex de colesterol a la sang, cosa que redueix el risc d'aterosclerosi;
Característiques medicinals - L'ús del suc durant els refredats redueix la hipertèrmia, el desenvolupament de la tos i la inflamació laríngia associada amb l'amigdalitis. El suc, diluït al 50% amb aigua, també es pot utilitzar com a gargarisme per a afeccions infeccioses i inflamatòries de la laringe i la cavitat oral.
- Beure 60 gotes de suc de magrana diàriament abans dels àpats per a diabètics redueix els nivells de glucosa en sang i redueix el risc d'un augment brusc de sucre després de menjar.
Potser t'interessa:Propietats medicinals de les llavors de magrana
A molta gent no li agraden les magranes precisament per la gran quantitat de llavors que tenen. Tanmateix, és important recordar que les llavors de magrana són tan beneficioses com la polpa i el suc. Contenen els mateixos components que la fruita sencera, cosa que les fa tan utilitzades en medicina alternativa com la fruita mateixa.
Les llavors seques i mòltes s'utilitzen per a:
- eliminació de mals de cap de diferent intensitat;
- reducció de l'índex de pressió arterial;
- augmentant l'activitat del sistema hormonal;
- augmentant l'activitat cerebral i intel·lectual.
Gràcies al complex vitamínic i mineral, l'ús de llavors ajuda a:
- prevenció de la mutació cel·lular i el desenvolupament de tumors cancerosos;
- reducció del colesterol i la formació de plaques ateroscleròtiques;
- prevenint el desenvolupament d'anèmia de diverses etiologies.
L'oli de llavor de magrana prevé el desenvolupament d'arrugues i cel·lulitis, i també s'utilitza en el tractament de patologies dermatològiques com ara dermatitis i dermatosi, neurodermatitis i psoriasi, úlceres tròfiques d'etiologia diabètica i ateroscleròtica.
Contraindicacions i riscos per a la salut de la magrana i les seves llavors
La magrana és una fruita increïble amb efectes beneficiosos per al cos humà, però també té diverses contraindicacions. Si s'utilitza incorrectament, pot danyar l'esmalt de les dents. L'alt contingut d'àcids orgànics pot provocar:
- desenvolupament de càries;
- destrucció de la densitat de l'esmalt a les dents;
- l'aparició d'una capa fosca a l'esmalt.
Si la fruita s'utilitza per tractar patologies, cal utilitzar pastes blanquejadores amb un efecte enfortidor sobre l'esmalt dental.
També està prohibit utilitzar la magrana en nutrició i teràpia en els casos següents:
- gastritis amb alta acidesa de la secreció gàstrica;
- lesions ulceroses del tracte gastrointestinal;
- al·lèrgies als components de la fruita;
- restrenyiment crònic;
- esquerdes al recte;
- hemorroides internes i externes;
- insuficiència venosa.
Les llavors de magrana estan contraindicades en els casos següents:
- hepatitis;
- enteritis;
- restrenyiment i patologies ulceroses en els òrgans digestius;
- fissures anals.
Les decoccions i infusions fetes amb pell de magrana estan prohibides durant el tractament amb medicaments antial·lèrgics, ja que neutralitzen els efectes dels medicaments. A més, utilitzeu aquestes decoccions amb molta precaució i seguiu la recepta, ja que la pell és rica en compostos alcaloides que tenen un efecte tòxic sobre el cos.
Durant l'embaràs, els metges recomanen menjar magrana perquè els seus components prevenen el desenvolupament d'anèmia tant en la futura mare com en el fetus en desenvolupament.
Durant la lactància, el consum de suc no ha de superar els 30 ml. El suc s'ha de diluir al 50/50 amb aigua.
Els nens només haurien de rebre uns quants grans de magrana després de l'any i mig. És important controlar de prop el seu sistema digestiu (qualitat de les femtes) i les reaccions de la pell a la fruita.
Potser t'interessa:Usos medicinals del suc, les llavors i la pell de la magrana
Els remeis d'herbes basats en la fruita de la magrana es poden utilitzar internament i també tòpicament. Per a afeccions dermatològiques com ara erupcions cutànies i xarampió, apliqueu una pomada a les zones afectades. Aquesta es pot fer amb oli d'oliva i llavors de magrana en pols.
Remeis de pela
Les llavors i la pell de la magrana s'utilitzen amb més freqüència en medicina alternativa perquè contenen altes concentracions de vitamines i olis essencials, que són el component medicinal més valuós de la fruita. Receptes amb pell i llavors de magrana:
- Un remei hemostàtic extern és una infusió de la pela i les inflorescències. Poseu a infusionar 1 cullerada de flors triturades i pelar-les en 200 ml d'aigua bullent durant 2 hores. Apliqueu la infusió a la ferida per aturar el sagnat.
- Per a la diarrea crònica i aguda, aboqueu 5 g de pell en 100 ml d'aigua bullent i deixeu-ho reposar durant 25-30 minuts. Després de deixar-ho reposar, coleu-ho i beveu 1 culleradeta de tres a quatre vegades al dia;
- La decocció es pot utilitzar per fer gàrgares i tractar l'estomatitis infecciosa: 1 cullerada de pell i inflorescència per 200 ml d'aigua bullida. Coeu a foc lent durant 15-20 minuts i deixeu-ho infusionar durant 2-3 hores. Utilitzeu la decocció de tres a quatre vegades al dia.
Tintura a base de llavors de fruita
Un remei herbal eficaç fet amb llavors de safrà —una tintura— ajuda a reduir els nivells de colesterol i glucosa, i redueix la inflamació de diverses etiologies. Per a les dones, la tintura redueix els símptomes negatius de la síndrome premenstrual i la menopausa.
Pots fer la teva pròpia tintura. Per a la base d'alcohol, fes servir alcohol al 60%, vodka o licor il·legal. Aquí tens la recepta de la tintura "Estrella del Kremlin":
- fruits de magrana – 5 unitats;
- llimona – 1 unitat;
- canyella – 5 g (o 1 pal);
- sucre – 350 g;
- alcohol – 500 ml.
Separeu la magrana i traieu-ne les llavors. Feu el suc de les llavors i recolliu la ratlladura de la llimona. Ratlleu la llimona i afegiu-la a les llavors. Afegiu-hi canyella, sucre i alcohol. Deixeu-ho infusionar durant 20-30 dies en una habitació allunyada de la llum del dia. Agiteu la tintura cada dos dies. Després de la infusió, filtreu la tintura. Es recomana prendre 1 cullerada sopera 1-2 vegades al dia durant 60 dies, 15-20 minuts abans dels àpats. Guardeu la tintura a la nevera durant un màxim de 90 dies a partir del moment de la infusió.
Potser t'interessa:Per a infeccions respiratòries agudes
Per a refredats, mal de coll i bronquitis, feu servir una decocció de llavors de magrana. Recepta:
- 20 g de pols de llavors + 200 ml d'aigua bullent;
- bullir durant 20-30 minuts en un bany maria;
- filtreu i afegiu-hi aigua bullida fins a obtenir un volum de 200 ml;
- Feu gàrgares amb aquesta decocció o beveu-ne 50 ml dues vegades al dia.
Per a diabètics
Per a la diabetis, preneu 100-200 ml de suc de magrana diluït amb 1 cullerada de mel orgànica tres vegades al dia. Es recomana menjar fruites àcides o agredolces diverses vegades per setmana.
Decocció i infusió per a trastorns intestinals
Una decocció ajudarà a alleujar la inflamació del tracte intestinal. Recepta:
- 50 g de grans;
- 20 g de pela seca triturada;
- 200 ml d'aigua;
- bullir la barreja a foc molt lent durant 25-35 minuts;
- quan es refreda, cal filtrar el brou;
- prendre 1 cullerada sopera dues vegades al dia.
Una decocció de la pell de la fruita ajuda a eliminar molts tipus de paràsits del cos en cas d'infestació per helmints.
- 50-60 g de pela triturada + 500 ml d'aigua freda;
- deixar reposar durant 7 hores;
- Després de la infusió, cal bullir a foc lent fins que quedi la meitat del volum de líquid;
- refredar el brou i filtrar-lo;
- beure tot el volum en petites dosis en 1 hora;
- 1 hora després de prendre la decocció, preneu un medicament laxant;
- després de 4 hores, feu un ènema.
https://www.youtube.com/watch?v=pN18LEiNo24
Per a la inflamació dels òrgans interns, s'utilitza una decocció a base de la pell:
- 2 culleradetes de pell picada + 200 ml d'aigua bullent;
- bullir en un bany de vapor durant 30 minuts;
- filtreu i afegiu aigua al volum original;
- Prendre 50 ml dues o tres vegades al dia, mitja hora abans dels àpats.
Per al malestar estomacal
Per a la diarrea i la colitis, utilitzeu un remei a base d'herbes a base de la pela. Recepta:
- 1 culleradeta de pell picada + 200 ml d'aigua bullent;
- bullir durant 15 minuts i deixar reposar durant 2 hores;
- després de filtrar, utilitzeu 1 culleradeta tres vegades al dia;
- Cal observar estrictament la dosi.
Bulliu durant 20-30 minuts i coleu-ho. Preneu 2 cullerades 3 vegades al dia. Aquesta decocció també es pot utilitzar per tractar l'estomatitis infecciosa esbandint-se la boca.
Per al mal d'estómac intens, feu servir suc de magrana amb mel. Afegiu 1 cullerada de mel natural a 100 ml de suc. Preneu-lo tres vegades al dia. Eviteu utilitzar suc de magrana si teniu gastritis o úlceres al tracte gastrointestinal.
Per a la salut de les dones
Aquesta fruita té un efecte positiu en la salut de les dones. Quan es consumeix regularment, té els següents efectes sobre el cos femení:
- alleuja els símptomes de la menopausa;
- protegeix contra el desenvolupament de la depressió;
- garanteix el subministrament de vitamines essencials durant l'embaràs;
- La presència del component elagitanina a la magrana redueix el risc de desenvolupar tumors oncològics a la glàndula mamària.
https://www.youtube.com/watch?v=oKWN5mmZ_OM
Per a la salut masculina
Per als homes, el consum regular de magrana millora la potència a causa de la vitamina B12 que es troba a la fruita, que afecta el flux sanguini i el sistema hematopoètic, i també regula l'equilibri hormonal de l'home, cosa que té un efecte positiu en la potència masculina.
En dietètica
La magrana és una fruita que afavoreix la pèrdua de pes. Pots utilitzar tot el que conté aquesta fruita: la polpa, les llavors i els pinyols, el suc natural i les infusions curatives fetes amb els pinyols i la pela. Beu 200 ml de suc diluït amb aigua en una proporció d'1:1 diàriament i en 2-3 setmanes veuràs resultats positius: una millora de la funció gastrointestinal i uns quants quilos de pes perduts.
Recepta amb llavors de magrana i oli d'oliva:
- Moleu 50 g de grans en una picadora de carn;
- afegiu-hi 2 cullerades d'oli;
- Mantenir refrigerat;
- la barreja s'ha de consumir dues vegades al dia;
- El curs de la teràpia és de 30 dies.
Per combatre eficaçment l'excés de pes, cal incloure la magrana a la dieta diària. El menú ha d'incloure amanides de fruites i verdures amb llavors de magrana, així com plats de carn i peix que continguin suc o llavors de magrana.
Dies de dejuni de magrana: no més de 7-8 vegades al mes: consumiu només suc i llavors de magrana en quantitats il·limitades.
Preguntes freqüents
La gent sovint fa preguntes sobre les propietats beneficioses de les magranes i com triar les fruites perquè continguin la màxima quantitat de components útils.
La magrana és una de les fruites d'hivern més beneficioses, ja que posseeix propietats curatives i s'utilitza en medicina alternativa per a diverses afeccions.
Varietats de morera negra i característiques del seu cultiu
Poda d'arbres a l'hivern: la veritat al 100% de la A a la Z sobre el procediment
Cura adequada d'un mandariner en 12 senzills passos