Regalèssia: beneficis per a la salut i contraindicacions

La regalèssia (o arrel dolça) és una planta medicinal utilitzada durant segles tant en la medicina popular oriental com occidental. Concretament, s'utilitza per tractar la bronquitis, el restrenyiment, les úlceres d'estómac, l'ardor d'estómac, l'èczema i els còlics menstruals.

La regalèssia té moltes propietats beneficioses i generalment és segura d'utilitzar, però encara hi ha algunes contraindicacions. La regalèssia està contraindicada per a persones amb hipertensió arterial, així com per a certes afeccions hepàtiques, renals i cardiovasculars. A més, l'ús excessiu de productes a base de regalèssia pot causar efectes secundaris i fins i tot intoxicació.

Beneficis generals per a la salut de la regalèssia

La regalèssia és una planta perenne de la família de les lleguminoses, originària de parts d'Europa i Àsia. El seu altre nom, "arrel dolça", prové del seu contingut d'una substància aproximadament 50 vegades més dolça que el sucre. La regalèssia (normalment la seva arrel) s'ha utilitzat des de l'antiguitat com a remei natural per als refredats i els problemes digestius. Però en els darrers anys, els científics han descobert moltes altres propietats d'aquesta planta.

Composició química i beneficis dels components

Avui dia, els científics saben que la composició bioquímica d'aquesta planta pot variar segons la seva varietat i la ubicació de cultiu. De mitjana, la regalèssia conté aproximadament 150 components diferents amb propietats beneficioses per al cos humà. Els components més valuosos es poden agrupar en quatre grups:

• flavonoides;
• cumarines;
• triterpenoides;
• estilbenoides.

Els flavonoides són coneguts per les seves potents propietats antioxidants, antimicrobianes, antiinflamatòries i antipirètiques. Les cumarines i els estilbenoides són compostos polifenòlics que tenen propietats antibiòtiques naturals. També són coneguts pels seus pronunciats efectes antiinflamatoris. La classe dels triterpenoides inclou compostos esteroides.

Els científics han identificat aproximadament tres dotzenes de flavonoides a la regalèssia. Un dels més actius és la glabridina. Aquest component té propietats antiinflamatòries i efectes beneficiosos sobre els processos metabòlics del cos.

A més, aquesta substància actua com a fitoestrogen, cosa que la fa considerar beneficiosa per a la salut de les dones. Altres substàncies del grup dels flavonoides tenen un efecte antiespasmòdic sobre els músculs llisos (tractes urinaris, conductes biliars, intestins, estómac), enforteixen els vasos sanguinis i normalitzen la seva permeabilitat.

Aquesta substància és un potent agent antiinflamatori. Al Japó, per exemple, s'utilitza una forma injectable de glicirrizina per tractar pacients amb hepatitis C crònica. També té propietats expectorants. Els preparats basats en aquesta herba ajuden a calmar la tos i alleugen ràpidament el mal de coll. A més, els terpenoides actuen com a agents antivirals i immunomoduladors.

La regalèssia té un efecte protector contra l'estrès. Aquest efecte s'aconsegueix mitjançant l'àcid glicirretínic, que activa els processos del cos d'inhibició de la cortisona, l'anomenada hormona de l'estrès. Aquest mateix àcid fa que l'arrel de regalèssia sigui útil en el tractament de la malaltia d'Addison, trastorns metabòlics, úlceres gastrointestinals, intoxicacions, malalties infeccioses i diversos tipus d'intoxicació.

A més de les substàncies esmentades, la regalèssia conté:

• hidrats de carboni;
• vitamina C;
• esteroides;
• olis essencials;
• resines;
• goma de mascar;
• asparagina;
• àcids orgànics (màlic, fumàric, cítric, succínic).

A causa de la seva rica composició química, la regalèssia pot ser útil per a:

• bronquitis aguda i crònica;
• pneumònia;
• tos ferina;
• faringitis;
• laringitis;
• asma;
• dispepsia;
• malestar estomacal;
• síndrome de l'intestí irritable;
• úlcera pèptica del tracte gastrointestinal;
• disfunció del sistema urinari;
• grip;
• hepatitis;
• cirrosi hepàtica;
• lupus eritematós;
• colesterol alt;
• dolor espasmòdic;
• estrès;
• fatiga crònica;
• trastorns del son;
• símptomes de la menopausa;
• gingivitis;
• malalties de la pell.

Per a dones

Fins i tot els antics curanderos xinesos consideraven que l'arrel dolça era molt beneficiosa per a les dones i aquesta planta era vista com una font de joventut, bellesa i bona salut.

Gràcies a aquests components, la planta ajuda a regular el cicle menstrual, alleujar el dolor menstrual i millorar la fertilitat. També és un remei natural eficaç per a la síndrome premenstrual.

Els estudis han demostrat que la regalèssia és extremadament beneficiosa per a les dones durant la menopausa. En alguns casos, l'extracte de la planta té efectes encara més beneficiosos sobre el cos femení que la teràpia de reemplaçament hormonal. Els tes i les preparacions que contenen la planta redueixen les sufocacions i milloren el benestar general de les dones durant la menopausa.

Una decocció de l'arrel dolça té un efecte beneficiós sobre l'estat del cabell, especialment sobre els cabells tenyits amb tendència a les puntes obertes i a la caiguda del cabell. La regalèssia també pot ajudar les dones amb sobrepès a tornar a posar-se en forma. Accelera el metabolisme, promou la descomposició dels dipòsits de greix i evita la redeposició del teixit adipós. Tanmateix, és important entendre que la regalèssia té efectes secundaris, per la qual cosa no es recomana consumir-ne en excés quan s'intenta perdre pes.

Per a homes

S'ha demostrat que els ingredients actius de l'arrel de regalèssia prevenen i suprimeixen el desenvolupament i el creixement de cèl·lules tumorals en els òrgans reproductors masculins. Aquesta capacitat fa que l'extracte de regalèssia sigui indispensable en el tractament de l'adenoma de pròstata.

En actuar de manera integral sobre el cos masculí, millora indirectament la funció reproductiva. En concret, l'extracte de la planta normalitza els sistemes urinari i nerviós, elimina l'insomni, prevé l'obesitat i la diabetis i enforteix els vasos sanguinis.

No obstant això, els homes també haurien d'evitar l'ús excessiu d'aquesta arrel. Alguns investigadors suggereixen que les substàncies que conté l'herba, si s'utilitzen incorrectament, poden empitjorar la disfunció erèctil i els problemes de fertilitat. El consum regular de grans quantitats de regalèssia redueix els nivells de testosterona, la principal hormona dels homes.

Per a nens

Els nens solen prendre regalèssia en forma de xarop dolç. Aquest remei es pot utilitzar per tractar la tos seca i humida en nens, així com certes malalties gastrointestinals. La regalèssia també és beneficiosa per als nens com a suplement que reforça el sistema immunitari.

Dosi recomanada per a nens:

• d'1 a 3 anys: fins a 2,5 ml;
• 3-6 anys – 5 ml;
• 6-9 anys – 7,5 ml;
• 9-12 anys – 10 ml.

Aquest remei també pot ser útil per tractar ferides i cremades en nens. Les substàncies que es troben al suc de regalèssia acceleren la curació de les zones danyades, evitant la inflamació i altres complicacions.

Les principals contraindicacions i els danys de la regalèssia per al cos

Malgrat els molts beneficis de la regalèssia, és millor no fer-ne un ús excessiu. La glicirrizina, un dels components principals de la regalèssia, pot causar hipertensió arterial, disminució dels nivells de potassi i inflamació quan s'acumula en excés.

Per tant, els preparats basats en aquesta herba estan contraindicats en:

• hipertensió;
• presència de malaltia renal;
• malalties hepàtiques;
• embaràs;
• malalties del sistema cardiovascular.

Un estudi del 2017 realitzat per investigadors finlandesos va descobrir que els nivells elevats de glicirrizina al cos d'una dona embarassada poden afectar negativament el desenvolupament fetal.

Si se supera la dosi durant el tractament d'un nen, la regalèssia pot causar efectes secundaris com ara diarrea, picor, erupció cutània, inflor i inflamació de la pell. Els preparats de regalèssia estan estrictament contraindicats per a nens menors d'1 any.

Segons la investigació, l'arrel dolça pot ser perillosa per a les dones amb càncer o les que corren el risc.

L'ús incontrolat de regalèssia pot empitjorar la hipertensió, causar hipopotassèmia (deficiència de potassi), batecs cardíacs irregulars i disminució de la potència en els homes. Per minimitzar el risc d'efectes secundaris, eviteu l'ús excessiu d'aquest remei a base d'herbes: preneu-lo en dosis elevades o durant un llarg període de temps.

És important tenir en compte que la regalèssia no s'ha de prendre amb certs medicaments. Normalment, aquestes restriccions s'apliquen a:

• medicaments per fluidificar la sang i regular la pressió arterial;
• corticosteroides i altres fàrmacs utilitzats en teràpia hormonal;
• diürètics;
• anticonceptius orals.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Medicaments a base de regalèssia i el seu ús

Els productes basats en aquesta planta es poden comprar a les farmàcies o preparar-los a casa.

Xarop

Es fa un xarop de l'arrel de la planta. Aquesta preparació té propietats antiespasmòdiques, antimicrobianes i antiinflamatòries. S'utilitza per tractar infeccions per estafilococs, així com úlceres d'estómac, gastritis hiperàcida, refredats, traqueïtis i tos severa. L'avantatge d'aquest remei és que no només és adequat per a nens, sinó que també és molt popular.

Pots fer xarop de regalèssia a casa. Ingredients:

• extracte d'arrel espessa – 4 g;
• xarop de sucre – 80 g;
• alcohol – 10 ml.

Aquest mateix xarop pot ser útil per tractar la colitis, la disbiosi, la inflamació de la bufeta, l'estasi biliar i la disfunció del sistema limfàtic. En aquests casos, preneu 1 cullerada sopera amb un got d'aigua calenta amb l'estómac buit.

Extracte

L'extracte de regalèssia també es fa a partir de l'arrel de la planta. El producte resultant és una pasta espessa i viscosa amb un gust dolç i pràcticament sense olor. Aquest extracte s'utilitza externament per tractar la càries, l'herpes, la dermatitis, l'eritema i per allisar cicatrius.

L'extracte de regalèssia ajuda a reduir la pigmentació i accelerar la producció de col·lagen, que és essencial per eliminar les arrugues. Quan es pren internament, actua com a reforç immunitari.

Infusió

La infusió s'utilitza per tractar la tos seca. Aquest remei pot ser útil per a refredats i infeccions de les vies respiratòries superiors, diverses etapes de pneumònia i per tractar la tos en fumadors i persones amb tuberculosi.

Ingredients per a la infusió:

• arrel de regalèssia;
• arrel de malví;
• arrel d'elecampana;
• aigua bullida – 400 ml.

Necessitaràs 1 cullerada de cada ingredient a base d'herbes. Després, agafa 2 cullerades de la barreja d'herbes preparada i aboca-hi aigua calenta sobre les arrels. Deixa-ho reposar durant 8 hores. Pren mig got dues vegades al dia (abans dels àpats).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Te

El te medicinal es pot fer només amb arrel de regalèssia o amb una barreja d'ingredients a base d'herbes. Una de les receptes més populars suggereix preparar la beguda així:

• arrel de regalèssia – 20 g;
• gavarrera – 10 g;
• Molsa islandesa – 10 g;
• fulles de plàtan – 10 g.

Una altra versió popular de te de regalèssia es prepara segons aquesta recepta:

• arrel de regalèssia i part verda – 20 g;
• menta – 5 g;
• centaurea (herba) – 5 g;
• melissa – 5 g.

En particular, aquesta beguda alleuja els espasmes, calma i tracta la tos i els mals d'estómac.

Suc

El suc d'arrel de regalèssia és un bon remei natural per a la gastritis i les úlceres d'estómac. A més, aquest remei conserva totes les propietats beneficioses de la planta fresca. El suc de regalèssia fresc no s'ha de consumir mai en la seva forma pura. S'ha de diluir en abundant aigua. Per exemple, afegiu només 1 ml de suc d'arrel de regalèssia a 100 ml d'aigua. Aquesta quantitat s'ha de dividir en tres porcions i consumir-la al llarg del dia. Escalfeu lleugerament l'aigua i el suc abans de beure'ls.

Preguntes freqüents

La regalèssia és una planta medicinal que els humans han utilitzat durant molt de temps per tractar diverses malalties. Tot i que aquesta herba té efectes beneficiosos en la majoria dels casos, descobriments científics recents indiquen que l'ús excessiu d'aquesta planta està estrictament prohibit.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0