L'arç blanc, o arç blanc, és un arbust espinós comú en moltes regions del món. A l'agost i al setembre, les seves branques es cobreixen de fruits petits, de color vermell brillant i sense pinyol. Les baies d'arç blanc són comestibles i s'utilitzen a la cuina: s'utilitzen per fer compotes i melmelades, suc, kvas i vi. Les baies seques i triturades s'afegeixen a la massa, donant una aroma i un sabor agradables als productes de forn. També s'utilitzen en la medicina herbal.
Durant la Segona Guerra Mundial, l'arç blanc es va receptar als pacients cardíacs en lloc d'una medicació escàs. Tanmateix, malgrat les nombroses propietats beneficioses de les seves baies de color vermell brillant, l'arç blanc també té contraindicacions absolutes: el seu ús està prohibit en la primera infància, durant l'embaràs i en persones amb pressió arterial baixa.
Composició química i propietats beneficioses generals de les baies d'arç blanc
Els experts atribueixen les propietats medicinals de l'arç blanc a la seva rica composició química. Les substàncies més beneficioses de les baies són:
- Quercetina: fa que els vasos sanguinis siguin més elàstics i menys permeables, té activitat antitumoral, neutralitza els radicals lliures, promou un subministrament sanguini adequat a les cèl·lules cerebrals, prevé malalties cardiovasculars i cataractes;
- hiperòsid: millora el metabolisme de la glucosa i l'absorció d'oxigen, afavoreix el funcionament correcte del cor;
- Vitexina: té un efecte vasodilatador, activa els processos metabòlics en el sistema cardiovascular;
- àcid cafeic: té propietats antibacterianes, millora el flux de la bilis;
Propietats útils de l'arç blanc - Àcid ursòlic: alleuja la inflamació, cura les ferides;
- Àcid clorogènic: millora la funció renal i hepàtica, té un efecte colerètic i antiescleròtic;
- àcid oleic: tonifica els vasos sanguinis, millora la circulació sanguínia al cervell i al cor;
- saponines – tenen propietats diürètiques, sedants, laxants suaus i expectorants;
- El fitosterol és un esteroide que promou el creixement muscular i la reducció del colesterol;
- Vitamina A: té propietats antioxidants, enforteix el sistema immunitari, millora la visió (pel que fa al contingut de vitamina A, les baies es comparen amb les pastanagues);
- Les vitamines B són essencials per als nervis, milloren el metabolisme dels greixos i tenen un efecte positiu en la salut en general;
- Vitamina C: millora la immunitat, promou l'hematopoesi i el funcionament correcte del sistema cardiovascular;
- La vitamina P és un antioxidant que prevé el càncer i estimula els sistemes immunitari i cardiovascular.
https://www.youtube.com/watch?v=iOdflVJGF9s
La fruita també és rica en calci, potassi, ferro, magnesi, coure, zinc, manganès i molibdè.
Els principals beneficis de l'arç blanc:
- tonifica el múscul cardíac;
- millora la circulació d'oxigen;
- alleuja la taquicàrdia i l'arrítmia;
- normalitza el colesterol;
- regula la coagulació de la sang;
- calma;
- tracta l'insomni;
- millora el funcionament dels òrgans digestius;
- alleuja la dificultat per respirar;
- enforteix el sistema immunitari.
Principals contraindicacions i possibles danys de l'arç blanc
Tot i que la natura ha dotat aquestes baies de nombroses propietats medicinals, no s'han d'utilitzar en excés, ja que això pot provocar efectes secundaris. Algunes persones tenen estrictament prohibit consumir baies d'arç blanc. Per ser justos, cal tenir en compte que en la majoria dels casos, quan es segueixen les instruccions de dosificació, els productes a base d'arç blanc no causen efectes secundaris.
Els remeis de les baies de gloda estan contraindicats en els casos següents:
- durant l'embaràs;
- nens menors de 12 anys;
- si teniu tendència a la pressió arterial baixa;
- per a l'anèmia;
- després d'una commoció cerebral;
- en el context de la VSD;
- per a malalties del cervell;
- en cas d'agreujament de malalties hepàtiques.
Potser t'interessa:Les persones amb intoleràncies a les baies tenen estrictament prohibit consumir aquests remeis a base d'herbes. Els símptomes següents poden indicar que un producte o beguda a base de fruita no és adequat:
- mareig;
- bradicàrdia;
- una forta disminució de l'AT;
- erupció i picor al·lèrgiques.
https://www.youtube.com/watch?v=LLaJJVK-Iiw
També és important tenir en compte que una sobredosi de tintura glacial provoca somnolència severa. Per tant, els conductors i les persones que treballen per requerir més atenció i reaccions ràpides també poden estar contraindicats.
No s'ha de consumir una decocció de baies d'arç blanc abans de l'esmorzar, ja que pot causar vòmits i espasmes vasculars. Cal destacar les baies fresques d'arç blanc. No s'ha de consumir més d'1 tassa de baies per ració. Ignorar aquesta regla pot provocar una forta baixada de la pressió arterial i arrítmies. També s'han d'evitar les baies verdes, ja que poden causar intoxicació.
Els beneficis i els perjudicis de l'arç blanc per a les dones
En diferents etapes de la vida d'una dona, aquestes baies poden ser molt beneficioses i perilloses si s'utilitzen incorrectament, per la qual cosa és important seguir estrictament les dosis indicades.
Aplicació en cosmetologia
L'extracte d'arç blanc s'utilitza àmpliament en cosmetologia. Els productes que el contenen eliminen els punts negres, alenteixen l'envelliment, hidraten la pell i redueixen la inflor. Per a aquests propòsits s'utilitzen màscares fetes de baies triturades amb mel i oli d'oliva.
La màscara està feta de conyac, suc de baies (10 ml de cadascun) i 2-3 cullerades de decocció d'arrel de bardana. Fregueu la barreja a les arrels, emboliqueu-vos el cap amb una tovallola i deixeu-la actuar durant una hora i mitja o dues.
Es pot afegir una decocció de fruites madures als banys i als banys de peus. Aquests tractaments tenen un efecte tònic, alleugen la fatiga i milloren la circulació sanguínia.
Potser t'interessa:Per a la pèrdua de pes
En la majoria dels casos, l'excés de pes és el resultat de trastorns metabòlics. Les baies de Gloda contenen substàncies que milloren els processos metabòlics. Per tant, aquestes baies s'utilitzen amb èxit per a la pèrdua de pes.
https://www.youtube.com/watch?v=xjMBXutE5Mo
Durant una dieta, és útil beure una infusió d'arç blanc: agafeu 2 culleradetes de baies seques i 200 ml d'aigua bullent i deixeu-ho en infusió en un termos durant 2-3 hores. Coleu la barreja i consumiu-ne 40 ml tres vegades al dia (10-15 minuts abans dels àpats). Aquest remei és eficaç quan es combina amb exercici i dieta.
Durant l'embaràs
No hi ha consens entre els experts sobre si els remeis a base d'arç blanc es poden utilitzar durant l'embaràs i la lactància. D'una banda, pot causar contraccions uterines, que poden provocar avortaments espontanis o part prematur. D'altra banda, una decocció diluïda dels fruits i les flors és beneficiosa per a les dones embarassades com a sedant, remei per a la inflamació i la congestió sanguínia.
Per a la salut de les dones
Els remeis de Glod es consideren beneficiosos per al sistema reproductor femení. Una infusió de baies i flors ajuda a normalitzar el cicle menstrual. La beguda es prepara combinant 3 cullerades de la barreja de flors i baies amb 3 tasses d'aigua bullent. Deixeu-ho reposar durant 2-3 hores. Preneu-ne un got abans dels àpats. El tractament dura 2 setmanes. Després d'un descans de 7 dies, es pot repetir el tractament. El Glod també és beneficiós per a les dones que passen per la menopausa. Una beguda feta amb ell normalitza l'equilibri hormonal, calma els nervis i alleuja els mals de cap i les sufocacions.
Com prendre arç blanc amb finalitats medicinals
Les baies amb finalitats medicinals es cullen després que estiguin completament madures. Un cop assecades correctament, la matèria primera es pot emmagatzemar fins a 8 anys sense perdre les seves propietats.
Tintura
Una tintura d'alcohol de glod es fa amb 25 grams de baies i 100 ml d'alcohol o vodka. La barreja es deixa en infusió en un lloc fresc i fosc durant unes dues setmanes, després de les quals es pot utilitzar per al tractament. Normalment, es prenen de 30 a 60 gotes 15 minuts abans de cada àpat principal. Aquesta tintura es prescriu habitualment per a afeccions cardíaques (especialment en les primeres etapes de la hipertensió), trastorns nerviosos i insomni.
Infusió
Una infusió és el remei herbal més senzill i versàtil fet a partir de holod. Té un efecte positiu en persones amb defectes cardíacs, neurosis, problemes circulatoris i arrítmies, i té un efecte calmant i hipnòtic suau. Per preparar la infusió, afegiu 200 ml d'aigua bullent a cada cullerada de baies seques. Deixeu la infusió en infusió (preferiblement en un termos) durant diverses hores abans d'utilitzar-la.
Decocció
Una decocció de holod ha demostrat ser beneficiosa per a moltes malalties, incloent:
- trastorns del son;
- mareig;
- problemes amb la glàndula tiroide;
- mals de cap, dolor cardíac i dolor reumàtic;
- disfunció hepàtica;
- taquicàrdia;
- sucre alt en sang;
- estat climatèric;
- malalties de la pròstata.
Mètode de preparació: Aboqueu 20 g de baies en una tassa d'aigua calenta i deixeu-les en infusió durant 10 minuts. A continuació, deixeu-les en infusió durant 3 hores. Agafeu 20 ml.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ys1eS9LdYQ
Te
Tant les baies, les fulles com les flors de la planta són excel·lents per fer te. Aquesta beguda té les mateixes propietats medicinals que altres remeis d'herbes a base d'arç blanc. Per millorar-ne el sabor, podeu afegir fulles i baies de grosella, maduixa, gerd o rosa mosqueta. Aquest te és excel·lent per beure a la nit: promou la relaxació i un son reparador. Podeu beure fins a 3 tasses durant el dia.
Per al cor i els vasos sanguinis
L'arç blanc estimula la funció cardíaca i millora la circulació coronària; es prescriu a persones amb hipertensió. Tot i que no redueix la pressió arterial per si sol, els seus efectes complexos sobre el sistema cardiovascular ajuden a normalitzar la pressió vascular. Els remeis a base d'arç blanc són útils després d'un infart de miocardi i per al tractament integral de la dificultat per respirar, la insuficiència cardíaca congestiva, l'angina de pit, l'arrítmia, l'aterosclerosi, el colesterol alt i la malaltia coronària.
Per al tracte gastrointestinal
L'arç blanc té un efecte beneficiós per a les persones amb malalties del fetge i del tracte biliar. Les begudes que se'n fan són útils per a la diarrea i els còlics d'estómac. En medicina popular, s'utilitza per tractar infeccions intestinals i úlceres gastrointestinals.
Per a l'ardor d'estómac, una infusió d'arç blanc i menta, presa en quantitats iguals (1 culleradeta de la barreja per 1 tassa d'aigua bullent, deixar en infusió durant 30-60 minuts), és útil. Ajuda a alleujar la irritació i la inflamació del revestiment de l'estómac i és beneficiosa per a les persones amb problemes de vesícula biliar i fetge. Si no es poden trobar baies, el remei es pot preparar a partir de flors (utilitzant un mètode similar).
Potser t'interessa:Preguntes freqüents
Durant segles, la humanitat ha conegut les propietats medicinals de l'arç blanc. Tanmateix, per garantir que les seves baies només aportin beneficis, és important recordar sempre les regles per consumir aquest valuós remei natural.
Com triar interruptors, endolls i penjadors de terra: consells pràctics per a la teva llar