El xucrut amb nabius és deliciós i molt saludable.

Preparatius per a l'hivern

xucrut amb nabius

El xucrut amb nabius és cruixent, deliciós i molt saludable. Aquesta recepta rendeix un pot de 3 litres, cosa que el fa molt convenient per preparar. Aquesta col és fàcil i senzilla de preparar a casa.

El temps de cocció és de 30 minuts. La col estarà a punt en 30 dies.

Ingredients:

  • col blanca – 2 kg;
  • pastanagues – 200 g;
  • nabius – 50 g;
  • comí – 15 g;
  • sal de taula gruixuda – 50 g.

 

Com fer xucrut amb nabius

Traieu les fulles exteriors d'una col blanca, talleu la col per la meitat i traieu-ne la tija. Talleu les fulles a tires estretes (aproximadament 4-5 mil·límetres).

A continuació, poseu la col tallada en un bol, afegiu-hi tota la sal de taula i fregueu-la amb les mans fins que surtin els sucs. Això reduirà el volum de la col tallada diverses vegades.

triturar la col

Peleu les pastanagues amb un raspador de verdures, esbandiu-les bé amb aigua freda, talleu-les a tires o ratlleu-les amb un ratllador de verdures gruixut.

ratllar les pastanagues

Espolseu les llavors de comí en una paella calenta i seca i salteu-les durant uns minuts fins que facin olor. Afegiu el comí torrat al bol amb la col.

afegir comí torrat

A continuació, afegiu-hi les pastanagues i barregeu-ho bé.

afegir pastanagues

Remulleu els nabius frescos en aigua freda, esbandiu-los bé i traieu les restes i les baies seques.

rentar els nabius

Agafeu un pot net de 3 litres (no cal esterilitzar el recipient), poseu-hi una capa de verdures picades al fons i compacteu-la amb una maça de fusta.

posar una capa de col al pot

Després, afegeix-hi uns nabius vermells, més verdures picades i compacta-les. D'aquesta manera, ompliràs el pot gairebé fins a dalt.

espolvorejar uns nabius

Tapeu el pot amb una tapa per evitar que la pols i les restes entrin accidentalment al cogombre. Deixeu el pot a temperatura ambient durant 5-7 dies. El temps de fermentació depèn de la temperatura ambient, però normalment és de 20-22 graus Celsius.

tapar el pot amb una tapa

Un cop al dia, aixafeu les verdures amb una maça de fusta o punxeu-les amb un pal de fusta per alliberar el gas resultant.

Un cop finalitzat el procés de fermentació, guardeu el pot en un lloc fresc: al prestatge inferior de la nevera, en un celler o en un rebost fred. Després de 25 dies, el xucrut estarà a punt per menjar.

el xucrut amb nabius està a punt

xucrut amb nabius
Afegeix un comentari

Pomeres

Patata

Tomàquets